W nawiązaniu do Waszych licznych pytań dotyczących usprawnienia stawu biodrowego, wychodzimy Wam naprzeciw! Siedzący tryb życia, nieodpowiednia dieta, brak ruchu – to wszystko może się przyczynić do problemów z poruszaniem się spowodowanych przez chociażby właśnie niesprawny staw biodrowy. Nie musimy chyba przypominać, żeby dbać o swoje zdrowie w każdym wieku. Gdy dopadnie Cię ból, często …
Wejdź na stronę www.facebook.com/HappyFitPoznan i kliknij „Lubię to”! Bądź na bieżąco!
Niezaprzeczalnie w ostatnich latach nastała moda na bycie fit, na każdym osiedlu można znaleźć miejsce gdzie można, albo poćwiczyć na siłowni lub udać się na zajęcia fitness. Powstało wiele form zajęć o rozmaitych nazwach, jednakże czasem nazwy wydają się nic nie mówić… Chcielibyśmy Wam w tym miejscu opisać zajęcia, które występują w klubach fitness, abyście …
Cellulit… potocznie skórka pomarańczowa, a właściwa medyczna nazwa to lipodystrofia. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry. Zmiany te występują głównie u kobiet i młodych dziewcząt. Powodowane są prawdopodobnie przez nadmiar estrogenów w organizmie. Niestety wiele z Nas dosięga ten problem, jest uporczywy, ponieważ nie wygląda estetycznie i ciężko się go pozbyć. Wiele z Nas …
Ból kręgosłupa jest jedną z najczęstszych dolegliwości i można zacząć uważać ją za problem społeczny. Nie każdy niestety zdaje sobie sprawę, że na kondycję naszego kręgosłupa mają wpływ codzienne drobne czynności między innymi to, jak siedzimy w pracy, jak dźwigamy zakupy, jak śpimy. Wszyscy musimy nauczyć się dbać o kręgosłup! Należy zwracać uwagę na utrzymanie …
Szybki metabolizm to chyba marzenie niemalże każdej kobiety. Otóż spalanie kalorii w szybkim tempie pozwoliłoby bez większego wysiłku utrzymać szczupłą i zgrabną sylwetkę. Wiele osób zastanawia się jak przyspieszyć swój metabolizm. Niemożliwe? Nie można nic z tym zrobić? A jednak można! Otóż istnieją ćwiczenia, które mogą przyspieszyć metabolizm. Są to głównie ćwiczenia aerobowe czy też …
Mamy ogromną przyjemność przedstawić Wam naszą kolejną lokalizację, gdzie będą odbywać się zajęcia Power Fit Dance! Wszystkich mieszkańców Winiar, Bonina, Sołacza i okolic, serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach w Zespole Szkół nr 4 z oddziałami sportowymi na os. Winiary 2 w każdy czwartek o godzinie 20:00! Pamiętajcie o konieczności zapisów telefonicznie (wystarczy również sms …
Przedstawiamy grafik na nowy sezon 2014/2015 nieco zmieniony! Serdecznie zapraszamy do brania udziału w zajęciach, podczas których czeka Was sporo wysiłku, ale wszystko w świetnej atmosferze, wśród bardzo pozytywnych ludzi i przy bardzo tanecznej muzyce! A to wszystko w niskiej cenie! Zachęcamy do zapoznania się z poniższym grafikiem. Wszelkie pytania czy też wątpliwości prosimy przejść …
Zapraszamy na zajęcia Power Fit Dance! Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godzine 17:00 w Centrum HULK (ul. 28 Czerwca 1956, dojazd liniami tramwajowymi 2, 9, 10). Pamiętajcie o telefonicznej lub mailowej rezerwacji miejsca!
Sezon czas zacząć! Dlatego na dobry początek chcemy przedstawić pierwsze z zajęć z którymi ruszamy już 02/09/2014 (wtorek). FITNESS LATINO Proste kroki taneczne, kombinacje ruchów oraz motywująca muzyka odpowiednia dla Pań niezależnie od wieku czy poziomu tanecznego. Ćwiczymy w rytmach salsy, samby, tańca brzucha i wielu innych. Chcesz spalić mnóstwo zbędnych kalorii bez monotonnego powtarzania …