Witajcie! Ostatnio zaprezentowałam Wam, jak wykonać prawidłowo deskę. Mam nadzieję, że dzięki codziennym ćwiczeniom, każdy z Was osiągnął już ostatni poziom zaawansowania, dlatego pora na modyfikację, a mianowicie tzw… PLANK MOUNTAIN CLIMBERS – nazwa nieco kosmiczna, ale wszystko jest do wykonania! W pozycji plank przyciągamy na zmianę raz prawą, raz lewą nogę do klatki piersiowej …
Witamy serdecznie na naszym Happy Fit’owym Blogu! Postaramy się przybliżyć Wam różne ćwiczenia oraz zainspirować ciekawymi i zdrowymi przepisami – oprócz aktywności fizycznej bardzo ważne jest też odżywianie. Rozpoczynamy dzisiaj cykl Ćwiczenie dnia, na dzień dobry zaprezentujemy deskę, nazywaną też PLANK. Deska to ćwiczenie izometryczne, najczęściej wykonywane w pozycji pompki, podczas którego napinamy mięśnie ale …
Zapraszamy na wakacyjne zajęcia Fitness Latino! Kiedy: W każdy wtorek i czwartek (lipiec i sierpień)Gdzie: Centrum Sportowe HULK, ul.28 Czerwca 1956 r. 222, PoznańGodzina: 18:00 – 18:50Koszt: 15 zł/ pojedyncze wejście lub 50zł/karnet (4 wejścia)START 1 lipca 2014! Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stworzą niepowtarzalną atmosferę i sprawią, że będziesz się …
Witajcie! Jak wiecie, same ćwiczenia nie wystarczą, do osiągnięcia upragnionej sylwetki potrzebna jest też odpowiednia dieta. Dlatego też, aby wyjść na przeciw Waszym potrzebom, rozpoczęliśmy współpracę z Dietetyczką. W ramach współpracy połączymy treningi z pomiarem składu ciała. Niebawem pojawią się szczegóły dotyczące pierwszych wspólnych projektów podczas których będziecie mogli skorzystać zarówno z aktywności fizycznej, jak …
Witajcie! Serdecznie zapraszamy Was na darmowe zajęcia Latino Fitness. Możecie przyjść i przekonać się ile pozytywnej energii wyzwalają ćwiczenia z Justyną. Zajęcia odbędą się w ten czwartek, 24.04.2014r. o godzinie 18:30 w Szkole Podstawowej nr 85 przy ul. Tomickiego 16 w Poznaniu. Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o zgłoszenie chęci udziału telefonicznie, mailowo lub …
Witamy Państwa serdecznie na stronie HAPPY FIT POZNAŃ. Jesteśmy nowym miejscem na mapie Poznania, w którym zadbacie o swoją kondycję i dobre samopoczucie poprzez zajęcia fitness, ale nie tylko! Specjalizujemy się także we wszelkiego rodzaju animacjach dla dzieci, takich jak baliki czy urodziny. Fitness i animacje dla dzieci to nasze dwie największe pasje, a to …
W imieniu Naszym oraz Fundacji Poma-Gramy zachęcamy do udziału w charytatywnym turnieju w piłkę nożną. Podczas turnieju można będzie wziąć udział w loterii fantowej w której do wygrania między innymi nagrody od Nas! Zachęcamy do wzięcia udziału w turnieju, cel jest szczytny! Obserwujcie całe wydarzenie na facebooku! https://www.facebook.com/events/561803020622494/ Zapraszamy również do śledzenia działalności Fundacji! WARTO! …
XI Charytatywny Turniej Poma-gramy! 14.01.2015 Czytaj dalej »